Быстрозагар против Оборотней

Нравится Доброго дня!
Возвращаю в рассылку ваши отклики по Голтисовскому загару.

Решил закинуть вам письмо, пока девчонки на мой завтрашний день варенья готовят торт (ибо сверхпряник, испеченный из теста 1,5 месяцячной давности, мы ухомякали на Новогодье)

Зачем зимой писать про загар?

Затем, что это самый простой способ убедится в действенности принципа суперкомпенсации.

Коли вы приобщаетесь к методике Голтиса через спецупражнения или семинары - лучше никому не верить и проверять на себе.


1) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Данилова Виктория <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 14:07
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте  Марат
С Новым годом Вас и всех Ваших родных и близких
Благодарю за удивительную рассылку
Все Ваши материалы настолько познавательны и увлекательны, каждое письмо приносит что-то новое и интересное. Еще очень хочется поблагодарить за удивительное чувство изменения души, сознания и тела.
Вы растете и изменяетесь и ведете за собой тех, кто может взять те знания которые Вы стараетесь донести.
Сравнивая себя ту какой я была даже два года назад и теперь, я понимаю как много изменилось во мне
упражнения по миникурсу, антигалифе- показали, что тело может меняться, даже если занимаешься очень нерегулярно, но время проходит и тело вновь просит той нагрузки тех упражнений, которые делают его не только лучше но и здоровее,и с удовольствием начинает заниматься снова.
А упражнения по оживлению лица - это же песня, работаешь ведь не только со своим лицом, а с Душою своей, и когда сияют глаза и знакомые говорят комплименты, Душа поет и Благодарит Вас и Сергея, да и всю Вашу команду единомышленников.
Теперь еще проекты  про баньку да прикосновения  слушаешь да столько нового узнаешь и хочется попробовать все сразу  и близких своих одарить такой благодатью.
Доброе Вы дело делаете, Марат  благо дарю Вам и Вашей семье, здоровья и процветания. Развивайтесь и показывайте путь которым мы можем пройти вместе с Вами.

А про схему быстрого загара от Голтиса, вот что скажу, именно благодаря ей, я поняла что это все работает, дает такие удивительные результаты, до этого только читала рассылку и прикидывала: вот бы нужно сделать, да попробовать а вдруг поможет, но все это только умозаключительно, и вот схема загара, да тоже прочитана, продумана, а применить да как-то недосуг,  все как-нибудь потом когда-нибудь
И вот  май месяц погода отличная, солнышко уже теплые одежды снимать пора, а кожа-то бледная,
тут я и вспомнила про метод, быстренько схему нашла, лежак во двор вытащила, все дела отложила, решила день себе любимой посвятить, лежу переворачиваюсь, когда надо прячусь от солнышка, водичкой поливаюсь,
солнце уже в зените, хоть и не такое жаркое как летом, но припекает, супруг выходит волнуется, чтоб кожу  не опекло, но я твердо решила по максимуму все проверить, но по табличке чередуя циклы.  И когда вечером спокойно без ожогов без примочек увидела прекрасный ровный загар, а утром он проявился и стал еще краше и золотистее, тогда я и поняла, что принцип супер компенсации работает.
В голове переключатель сработал, и упражнения мини курса  легко пошли.
а когда к ним дополнительные добавились (7 и 9) вообще так интересно стало, а телу легко и здорово.
Еще раз с благодарностью  Виктория  г. Запорожье, Украина


2) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Tanya <***@ukr.net>
Дата: 4 января 2013 г., 14:52
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Не загораю и другим не советую.


3) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Никитин Евгений <***@mail.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 22:19
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Дело было в Хорватии 5 лет назад.
Короткий отпуск - 7 дней и активная экскурсионка
настроили нас на загар по Голтису. Загорели за один день при температуре 30 градусов, начиная с 8 утра и практически до того момента пока солнце не подошло к горизонту.

У нас с любимой было 2 таймера, одна таблица и в соседях пожилые тетки, как выяснилось немцы. Четко следуя таблице подставлялись под солнышко и по таймеру прятались в тени ближайшего дерева. Благо оно росло неподалеку.

Немки были в шоке, но с интересом наблюдали за нашими действиями, ибо никак не могли уловить в чем тут соль и почему время срабатывания таймера все увеличивается. Время близилось к обеду и разрыв в 30 минут позволил нам перекусить, не нарушив распорядка.

Началось самое тяжелое время, солнце в зените, мы шкворчим как колбаски на вертеле, кряхтим, но продолжаем эксперимент. Нам не хватило 1 или 2 цикла просто солнце зашло за горизонт.... Итоги: - загорели даже труднодоступные места; - не облезли и ничего не болело на протяжении всего времени; - загар держался до следующей вылазки за солнцем, примерно 6 месяцев.

Теперь придерживаемся схемы: баня+скраб, загар по таблице растянутый на 2 дня - так менее напряжно, время по таймеру не отслеживаем, уже само собой выходит его контролировать. Вот как-то так! 

Евгений Никитин
http://oil-com.ru


4) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Алекс <***@onego.ru>
Дата: 6 января 2013 г., 15:28
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Система загара по голтису сработала таким образом что я сгорел в первый день так что спать не мог и всю неделю пока был на море ходил в паранже. Проклял эту систему и понял что не все йогурты одинаково полезны надо думать своей головой когда что-то делаешь. Вот такая история из моей жизни.

Ответ:

Так как на уточняющие вопросы Алекс не ответил, проведу рассуждения сам.

На рассылку по миникурсу Голтиса этот емайл ***@onego.ru подписан с 6 сентября 2012.
Через месяц подписался на Антигалифе - 18 октября (если разочаровался в системе - не стал бы продписываться, значит загорал позже).

Остается ноябрь-декабрь для загара.
Значит где-то в жарких странах загорал, точно не на Онеге.

По 5-летнему опыту знаю, что при загаре с утра и без нарушений схемы сгореть невозможно,
значит начинал загар днем, в активное солнце. С учетом, что в странах "пляжных" в ноябре-декабре, солнце активное не по онежски. То понятно расстройство, что своей головой не подумал.
Так что Алекс прав.

Думайте перед применением схемы быстрого загара.


5) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Татьяна Дьякова <***@rambler.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 21:19
Тема: RE: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Доброго времени суток!
про быстрый загар по Голтису у меня ни разу в рассылках не было -  только миникниги "5 упражнений Голтиса" и "антигалифе"
При моей коже - а я сразу же сгораю, а все мои знакомые говорят, что от меня солнышко отсвечивает, метод Голтиса, наверное был бы очень полезен..Нельзя ли с ним ознакомиться?
С уважением, Татьяна Дьякова.

Ответ:

Старый вариант мини-книги:
http://zagar.bodyarchitecture.ru/download/files/zagarbodyarchitectureru.pdf

Новую книгу пишу сейчас. Называется:
«Быстрозагар против Оборотней»


6) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Иванов Александр <***@yandex.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 21:51
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравия, Марат!
Года 3-4 назад допустил нарушение - не пропустил часы активного солнца, применяя 2-х дневную схему. Серьёзно обгорел.
На следующий год был поумнее, схему соблюдал. Решил позагорать сидя на подоконнике в общежитии. Часа через 4 после начала пришли полицейские. Они подумали, что я суицидник и мои паспортные данные переписали. В упор не понимаю зачем. Сказали, чтоб больше на подоконнике не сидел, ибо это нарушает общественный порядок.
В итоге часа за 4 немного подзагорел. Знакомые замечали, поскольку обычно я даже летом белый хожу.
Всем успехов!
Александр Иванов.


7) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Юрий Свобода <****@gmail.com>
Дата: 3 января 2013 г., 22:04
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет, Марат!

Систему Голтиса использовал под палящим солнцем Египта (Хургада) этим летом, августовскими днями)

Выходил на балкончик, крутился по предложенной схеме, а потом обратно в номер, в тенек с кондиционером.

Все уперлось в моих домашних, кои начали гнать меня на пляж, мол там позагораешь. Выдержал честно только до обеда по системе. Потом таки меня увлекли под пальмы к халявным напиткам.

Скажу сразу, ожидать норму больше 20 минут на одном боку - накладно, надо обязательно сей контроль перепоручить мобиле, а самому заняться чем-то - например, послушать аудиокнигу (могу предложить свои на шару, по системе хакинга сна, кто заинтересован).

В общем, не смотря на безобразно-неприлично-палящее солнце Египта в разгар лета и мою славяно-русую кожу, когда я мгновенно "згорал" от 10 минут средне-статистического европейского солнца, а также, с учетом, что систему я выдержал не до конца, результатом я сильно доволен.

Во-первых, вторую половину дня, как меня не напрягала Африка своим жаром, я почти не сгорел!!! Всего чуть-чуть! Но ведь и систему я нарушил!

Во-вторых, кожной боли после сгорания не было совсем.

В-третьих, остальные дни я почти не боялся солнца, скорее, перестраховывался.


Что могу посоветовать из своего опыта:

1) договоритесь с домашними, чтобы вам не мешали, а лучше задействуйте их в этом процессе

2) используйте мобильник для таймера

3) слушайте аудио для занятия себя в ходе процесса

4) выдержите всю систему до конца!

5) если рядом есть навесы из плетенных прутьев (листьем, соломы, другой органики) то загорать можно и под ними - там солнце все равно прорывается, но мощность жара меньше будет, из-за толщины плетенья

6) когда загораете, подымайте руки, дабы под ними тоже был загар)

7) не читать и вздыхать, а использовать!


С искренним уважением,
Юрий Свобода

P.S. мой сайт по системе хакинга сна - http://www.sleepsystem2.ru/ (например, хакинг совы в жаворонка за 7 дней))
P.P.S. моя бесплатная аудиокнига "Секреты быстрого засыпания" - http://www.sleepsystem2.ru/wppage/sub_sekrety-2/


8) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Татьяна <****@rambler.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 23:02
Тема: RE: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Я абсолютный новичок в Импульсе, была только на однодневном семинаре в Москве, где нам раздали печатные материалы по упражнениям. Там же была и схема пошагового загорания. Меня это заитересовало, так как мы как раз уезжали отдыхать в Бирму.  Это была наша пятая или шестая поездка в Азию, ездим мы только в декабре (так складывается) и каждый раз я исхитрялась сгореть, так как очень хочется среди зимы хоть немного подправить цвет кожи с белого на привлекательный. Хотение переплевывает разум и за это приходилось расплачиваться...
Так что для меня было крайне актуально правильно загореть и не усохнуть.
Схему взяла с собой и вначале выдерживала ее более или менее четко. То есть по 1.5 минуты на пузо и спину и по минуте на бока. После этого читала в тени, снова выползала на позагорать и снова пряталась в тень - не на 3 минуты, больше.
На загорание по моему мнению ушло такое жалкое количество минут, что я не ждала никакого результата, а потому искренне удивилась, что колер все-таки появился.
Следующие 2 дня я делала так - считала до 120 на грудь и спину и до 80 на бока, делала 3-4 таких подхода с 10-15 минутными передыхами, а все остальное время не вылезала из тени вообще. На 3-4 день считала до 120 и 80, но потом делала еще по паре кругов.  Мне вся затея с загаром страшно понравилось, так как цвет кожи менялся в лучшую сторону , а сгореть я не успевала. К тому же я могла со спокойной совестью читать в тени и не маяться, что солнце светит, да не для меня.
Но что еще важно для меня, так это то, что я избежала возможности закипать от злости. Уу меня такая особенность - при перегреве я в прямой пропорции от времени лежания на солнце начинаю злиться - чем больше жара, тем больше злобы и приходится бежать в воду, чтобы совсем не разорвало. А тут все обошлось.
Загорали всего 5 дней - больше не было возможности, но мне этого хватило, чтобы уйти от полной зимней "бесцветности". Муж, подглядывая  за мной, тоже загорал порциями, и, хотя он не знал минут нахождения на солнце, все равно хорошо, грамотно подрумянился.
Так что спасибо Голтису за такую замечательную. схему загорания

Татьяна Гасова.


9) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Натик Пашкова <*****@mail.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 21:43
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Добрый день, Марат!
По быстрому загару: схема Голтиса меня заинтересовала, как вариант. Только у меня самой сложился (опытным путём) такой способ. сама живу в Казахстане, в очень сухом климате. Приезжая на Чёрное море тут же получала сильные ожоги, даже при дозированном загаре. Стала делать так: весь первый день на пляже мазала обильно всю кожу детским кремом, купалась и валялась, сколько хотела, но мазать не забывала. Не очень приятно, но эффективно. И никаких ожогов. Кстати, солнечные ожоги очень хорошо лечит обычное коричневое ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО, густо намазанное на кожу.

Спасибо за рассылки. Антигалифе - просто СКАЗКА! У меня теперь красивые подтянутые бёдра, - мне за 50, а я краше, чем десяток лет назад))) Конечно, в тренажёрку хожу.
Удачи всем вам и всего САМОГО СВЕТЛОГО!
- Наталья-


10) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Polina <***@gmail.com>
Дата: 3 января 2013 г., 21:43
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет, Марат!
Очень благодарна за информацию - могу загорать и не бояться стать красным и грустным раком. Люди смотрят странно на девочку с  таймером,но меня это мало волнует.
Я использую эту схему года три (2-3 раза в год). Без изменений (все за 1 или 2 дня) схема работает прекрасно в городских условиях, в умеренном климате (Торонто). Однако, когда я использовала ее первый раз на Кубе, то обгорела, как мне кажется,это из-за более интенсивного солнца и близости океана. Потом все наладила, стала начинать в 8 утра, в 10.45 утра идти на перерыв и вновь начинать в 14.00 и до 16.30 (потом солнце банально садится за горизонт). На Кубе, в Доминиканской республике, Мексико и центральной Азии ( Восточный Казахстан) очень советую использовать солнцезащитные кремы, особенно, в первый день, даже если кожа привыкшая к солнцу,  т.к из-за ветра не чувствуешь,что можешь обгореть.

Успехов Тебе во всем, еще раз спасибо!

Полина


11) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Владислав Арнольд <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 13:59
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте, Марат!

Должен сказать, что минувшим летом последний раз пробовал методику быстрого загара.
Разделил таблицу на 2 дня (Закончил первый день на 9-м цикле, на второй день повторил цикл 7-9 и до конца).
Перерывы проводил в закрытой, абсолютно темной комнате.
Но должен сказать, что эффект был лучше в этот раз, наверное в связи с тем, что я до этого 2 года практиковал холодный душ (в предыдущие разы этой методики, я практиковал обычный контрастный душ).
Пять подходов (последовательность подхода: лицо - груд - левый бок (рука вверх) - правый бок - спина (начиная с головы)).
Каждый элемент подхода по 13-26 секунд.
Вода сразу холодная.
Особенно здорово чувствуешь эффект, когда принимаешь такой душ утром второго дня. Животворящая энергия)


12) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Ангелова Татьяна <***@mail.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 23:23
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравия, Марат!
Схему загара по Голтису пробовали в этом году в Геленджике.
Муж обычно сгорает летом, но в этот раз загорел уже на 3-й день. У меня кожа смуглая и я решила начать сразу с 3 или 4 шага. А зря - слегка обгорела - хотя обычно не сгораю! Начинать надо с начала! В связи с тем, что ездили по путевке и надо было уходить на завтрак-обед-ужин, то получался большой перерыв и приходилось отступать назад на 2 шага, как написано. В итоге дольше 20 мин на одну сторону не было, но и так хватило! Уже по 20 минут на каждую сторону - это почти 1.5 часа - очень тяжело. А так загорели замечательно, большое Благодарю!



13) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Uta <***@mail.ru>
Дата: 6 января 2013 г., 0:49
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте, Марат.
Пробовала загорать по системе Голтиса 2 раза. Первый раз схема была очень уж экстремальная - хотела успеть за 2 дня, больше времени не было, соответственно провела на солнце и самые "горячие" часы, сгорела и облезла. Но хочу отметить, что остальной компании, которая загорала со мной, пришлось еще хуже - сгорели сильнее и облезли до мяса. Во второй раз (уже на следующее лето) подход был более щадящий (все шаги где-то за неделю, в утренние часы до 12 и после 16), поэтому и результат порадовал - загар лег быстрее, ровнее и держался дольше. Единственная проблема - тяжело на пляже найти глубокую тень, чтобы кожа отдыхала, зонтики в этом случае не спасают. Ну и в воду очень хочется.
С уважением, Татьяна.



14) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Евгения Сухарева <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 15:43
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Добрый день, Марат!

Тестировала схему совсем недавно. Первый раз в своей жизни)) Случайно удалось уехать в Дубай в середине декабря.

Так как дней планировалось загорать шесть штук, то я подумала, что мне подойдет схема "на недельку", и я приеду к новому году шоколадкой. Старательно распечатала схемку на бумажке, дома распланировала в какой день и сколько шагов у меня получится сделать ( с учетом отлучек на экскурсии), а в самолете что-то меня дернуло еще раз ее посмотреть и пораскидывать мозгами, и тут выяснилось, что схемку я забыла дома..:(

Так как зрительная память у меня отличная (тьфу-тьфу), принялась воссоздавать ее на другой бумажке. С умным видом. Стюарды подумали, что я научный сотрудник))) 

В первый день я загорала примерно с девяти утра и замучилась вертеться на песке - уж слишком маленькие интервалы. Да еще пришлось объяснять попутчикам свое странное поведение. В тень не бегала - слишком далеко, сидела, укутавшись в парео ( старалась, чтобы оно не прилегало к телу, а колыхалось).

Во второй день солнце было вперемешку с облаками, но я решила не высчитывать минуты, проведенные на чистом солнце и минуты под облаками, а просто кувыркалась по схеме как положено, надеясь на природную лояльность кожи к солнечным ожогам. Просто получалось, что какой-то части все время солнце доставалось, а бокам, например, все время облачность). В третий день вообще уехала на экскурсию и загорало только лицо).

Тем временем бумажечка со схемкой превратилась в  "пятьтыщразскомканную" бумажечку.  В четвертый день я поняла, что времени осталось мало, так как после обеда ни в один из предыдущих дней я вообще не загорала и решила поменять схему с "недельки" на "за два дня".  И начала сразу с 10-минутного шага. Правда пошел дождь и с пляжа пришлось смотаться..)) Осталось два дня. Два дня и только до обеда.

День пятый - пасмурно, с переменным успехом пробивалось солнце. Я шла по схеме. Шестой день - палило солнце и я наконец-то прямо с восьми утра и до двух часов дня вертелась как баран на вертеле, жарилась. В то время, когда положено было в тень - шла купаться, затылком к солнцу))  И наконец-то к вечеру стали проявляться мои результаты. Я обычно красной не бываю- сразу золотисто-коричневенькая.

Итого имеем. Бумажку с дырочками  и осыпавшимися краями - раз, телефон с функцией таймера - весь в хлам в песке - два, почти загорелое тело - три! Но! Когда я вернулась, кожа пришла в себя - и приняла очень красивый цвет, я оказалась шоколаднее коллеги, которая две недели шастала по безоблачной Паттайе.

В общем мне очень понравилось, что нет ожогов, шелушений и прочей нечести. Буду еще раз тестировать в других условиях.
Спасибо большое!

P.S. Сверив дома свою табличку с Голтисовской выяснилось, что я воссоздала ее практически верной, только шагов оказалось на один больше и времени на тень я почему-то везде давала больше на пару минуток, чем он. Так что считаю свой эксперимент почти что законным))
Спасибо еще раз!



15) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Natalia Bezaeva <***@physics.msu.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 23:39
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет, Марат!

С новым годом! :-)
Я ещё не тестировала схему загара по суперкомпенсации, узнала о ней только осенью. Теперь жду ближайшего отпуска на море.
На вскидку схема кажется очень перспективной! (и логичной). Я очень люблю загорать и не люблю кремы для (от) загара. До сих пор приходилось мириться и, хотя бы иногда, мазаться-таки, чтобы не обгорать. Посмотрим, как пойдёт новая схема загара на майских (еду в Мексику).

Большое спасибо за такое (пока теоретическое) открытие, как возможность загара по суперкомпенсации!

С уважением,
Наталья


16) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Elena Gimmervert <***@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 9:36
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Добрый день!
Системы Голтиса по загару не знаю, но вот мой - договариваешься с слонцем, и загораешь даже в тени, если хочется загореть. Или не загораешь даже на солнце, если не хочешь загореть. Работает великолепно в любом месте Земли.
Успехов.
С уважением, Елена.


17) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: andriyovich <***@ukr.net>
Дата: 3 января 2013 г., 23:34
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте, Марат! Спасибо Вам за новогоднее поздравление. Вам в свою очередь также желаю крепкого здоровья, счастья, мира, добра в Новом году.

С методом быстрого загара я не знаком, но у меня есть своя метода и я ею успешно пользуюсь. Загар наступет относительно быстро. Метода ко мне пришла случайно. Я был вожатым в лагере для детей и на море моим основным заданием было стоять на берегу внимательно смотреть за групами плавающих детей. По долгу службы я часто заходил в воду и выходил на берег (непослушных детей вытаскивал). Моя кожа постоянно смачивалась и высыхала. Мой загар был самый тёмный среди всех, хотя я сам голубоглазый блондин. Когда я хочу выглядеть загорелым, я просто регулярно (каждые 15-20 минут - был срок плавания детей) смачиваю кожу водой, даже пресной. Можно чаще. Чем чаще тем быстрее эффект. Кожа не пересыхает и загорает быстро и безболезненно. Интенсивность солнца не очень важна, лишь бы оно было без облаков. Но, конечно, желательно прислушиваться к организму. Ведь, сами понимаете, всё относительно.

Мой блог:
http://andriyovich.moyblog.net/

Спасибо за письмо,
С уважением,
Владимир (город Ровно, Украина)



18) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Liudmila M <***@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 16:00
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


С Новым годом, Марат! Здоровья, любви, радости в новом году! Схему пока не тестировала, не было возможности, а упражнения "Живое лицо" делаю каждый день и очень помолодела! Спасибо большое Сергею и Вам! Людмила.


19) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Michael Pek <***@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 2:21
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Добрый день! Использую 5 упражнений Голтиса, однако про схему быстрого загара не слышал...
С уважением - Михаил, Чернигов.


20) --------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Elena Poda <***@gmail.com>
Дата: 6 января 2013 г., 15:38
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте Марат.Система супер я и не знала что такое возможно .Буду экспериментировать как только появятся солнечные дни .У меня очень чувствительная кожа и я постоянно сгораю на солнце а теперь буду знать как это все контролировать .Результаты выложу при первой возможности загорать .Спасибо большое .


21) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Zoya Dudnyk <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 21:40
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


В этом году попробовала загорание по Голтису в майские выходные дни в условиях дачных хлопот.  Больше, четырех шагов за день не проходила, так как выходил недельный перерыв, да и забот хватало с посадкой, долго загорать не получалось: немного до 12 часов и немного после 15-и часов. Каждый дачный выходной начинала сначала - с первого шага. А в июне не заметила, как привыкла к солнцу.  Всё лето на солнышке чувствовала себя очень комфортно, но не злоупотребляла.



22) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Инна Черных <***@mail.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 20:55
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Полностью использовать схему не получилось ни разу. не было втолько свободного времени подряд.
Вообще я почти не загараю, пока не обгарю загар не прилипает, зато потом держаться может больше года :)), а для того чтобы обгореть часа на солнце обычно хватает.
В этим летом только один раз выбралась на пляж с подружками и сразу почти на 6 часов. Я с собой захватила схему загара. предложила подружкам загарать по ней вместе, они отказались, потом еще смеялись "Что ты как уж на сковородке вертишся". на следующий день все кроме меня болели. В результате у подруг загар появился, хоть и долго отходили от пляжа, а у меня нет.
Положительным моментом было то, что когда, недели две-три спустя, поехала к родителям картошку полоть не обгорела (против обыкновения). К концу сентября все-таки на руках и ногах какое-то подобие загара появилось и ни разу не обгорела, хотя лето было жаркое.

прошу прощения что-то сумбурное получилось.


23) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Палкина Надя <***@yandex.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 20:29
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Вечер добрый, Марат!
Да, к загару, лучше заранее готовиться, в январе)))
А вообще у меня две истории, одна новосибирская, а вторая тайская....
Этим летом (июль 2012 года) не было вообще времени на загар, только вечерА, да и то изредка, самое время было попробовать "Загар по Голтису".
Выделить смогла только один день, правда после ночной смены, но других вариантов не было. Чтобы не проспать драгоценные минуты на животе/спине/боку, я ставила будильник, к сожалению точного графика по загару с собой не было, делала как помнила, и все равно был потрясающий результат, на пляже пробыла с 10 утра до 5 вечера, в тень я не уходила (далеко бегать)))), накрывалась покрывалом, на котором и загорала, в "теневых" перерывах читала лекции, стараясь не уснуть. Абсолютно была удовлетворена результатом, шоколадной я не была, но очень приятный загар поимела, чуть покраснело лицо и зона декольте, потому как все-таки проспала один будильник и вместо 5 минут полежала на спине 10 минут, к счастью у меня есть волшебный крем, который все уладил буквально за ночь!!!
Виват, система "Загар по Голтису"!!!

А вот с тайским вариантом прокол вышел (была там в ноябре 2012 года) обгорела вся после пары часов загорания (хотя поехала немного подготовленная, после 5 посещений солярия перед поездкой), исправно вроде пряталась в тени, минуты все по будильнику, может повлияло то, что иногда в промежутках я быстро заскакивала в воду окунуться, чтобы не изжариться?...немного расстроилась, ведь так хорошо получилось летом...но вот не учла что Таиланд это не Сибирь)))
Вот думаю как быть, через две недели в Египет лечу, там правда сейчас не дикая жара, может и все нормально будет...
Не знаю помог хоть как-то мой рассказ или нет, но система классная, хотелось бы и вариант для тропиков)))


24) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Daria < ***@yandex.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 21:50
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет Марат!

Пишу кратенький отчет по загоранию.

Два года подряд использую твою схему для загара. Как правило летом у меня отпуска никогда не получается, поэтому загораю на даче в ближайшем подмосковье (г.Сергиев-Посад).

Раньше до применения схемы загорание до более-менее красновато-коричневого цвета в тех же условиях у меня занимало 4-5 дней, если находиться на солнце по 4 часа. Плюс постоянно сгорал то нос, то лоб, то ожоги под коленками.
 
Первый год решила проэкспериментировать и пройти всю схему за 1 день. Дело было в июле. Начала я процесс в 8 утра и до самого вечера. К вечеру кожа стала золотисто-коричневого оттенка, без всякой красноты. Конечно не темный южный загар, но очень ровный и действительно красивый. Кроме того смывался загар очень долго, держался практически до ноября.
Из минусов 1 дневного загорания  - практически целый день на солнце все-таки для меня тяжеловато.

А на второй год я решила разделить загорание на 3 дня. Тоже был июль, территория та же. Плюс для усиления загара перед процессом я пила морковный сок. В первый день также начала в 8 часов, но позагорать удалось только до обеда, потом налетели облака и тучки и пришлось прекратить. Второй день продержалась часов до 16. И на третий день довела процесс до конца. Результат красивый темный коричневый загар даже в условиях подмосковья, ровненький, и без каких-либо ожогов.

Короче схемка работает по полной программе, спасибо за нее от всей души!

Дарья



25) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Aleksandr Tarnopolskij <****@bk.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 13:49
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет Марат!
Выхожу в эфир редко, но по поводу загара от Голтиса могу сказать точно - работает. Проверил на кавказском черноморье, в Турции, Египте и у себя на даче в Пензенской области. Это заняло 4 года, и ни разу не было сильных ожегов, хотя кожа у меня довольно светлая и легко краснеет на солнце. Приложил фото: Нургада, июль, плюс 40...50 градусов в тени.
Спасибо за дельное предложение. Слежу за новыми идеями Голтиса во всех областях.

Всего доброго.  Александр.


26) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Татьяна Н. <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 13:50
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Марат, добрый вечер!
Загорала по Голтису этим летом на лоджии. Через неделю был эффект пребывания на море - ровный прекрасный загар. Была и удивлена   и  обрадована. Осенью,  когда загар был  уже не актуальным,   меня спросили - где загорала - и когда я ответила честно - на лоджии по несколько минут - все   рассмеялись, решили,   что   это   шутка.
Еще раньше на Красном море, где я обычно отдыхаю,  я всегда ходила  в льняном закрытом костюме, сидела под зонтом, то есть избегала загара. Загорала только во время гимнастики   ранним  утром  - там еще прохладно и  перед заходом  солнца. И   всегда была быстрее и более загорелой,   чем  те,    кто   сутками лежал   на    солнце. Это казалось парадоксом, но после   получения   этой    методики,  я  поняла,   как это    работает.  У   меня нет   особых   противопоказаний для нахождения  на солнце, но интуитивно я не стремилась   "съесть"  все   солнце Африки за 10-12 дней. С  Солнцем  у   меня были  другие отношения - каждое  утро  я выходила  на заре,   чтобы  искупаться  в розовом счастье, которое  окрашивало облака,  дома, небо и встречала появление Солнце,   а   вечером - провожала его.   То   есть    контакт  был   постоянным   и более   глубоким, внутренним ,   чем  просто   загар.

С  уважением,
Татьяна Черкавская

27) ---------- сообщение через фейсбук ----------
Раиса Марштупа (04:47)

Здравствуйте Марат!!!
В 2011 году ездила в Приднестровье ремонтировать дом.
Ходить отдыхать на речку времени не было.
Долго загорать тоже времени не было.

Поэтому в короткие минуты отдыха загорала по системе Голтиса.
Поработала,затем отдых во дворе.

Загорала по Голтису, и так всего в течении 3-4-дней.
Время отдыха загара доходило максимум до получаса, но так как я смуглая, мне хватило. Загорая на 3ий-4ый день уже не пряталась от полуденного солнца.
Загар был достаточно заметный, красивый и ровный.

Спасибо чудесному Голтису и таким чудесным людям как Вы, потому,что жизнь простых людей не имеющих много времени для себя становится насыщенней,здоровее и интереснее!


28) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Мороз Петр <***@yandex.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 0:54
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Приветствую, с Новым годом! Загорал в этом году по Голтису. На загар внимание не обращал. С первого раза поймал хорошие ощущения в теле и потом каждый раз, когда выходил с моря на солнце, автоматом крутился "Голтисом" )


29) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Ludmila Mohonko <***@ukr.net>
Дата: 3 января 2013 г., 23:44
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


))))) я как-то опробовала єту систему, она действительно классная...
  майские праздники, солнышко, только выходных всего полтора дня... ну первый день повертелась с секундомером и так и сяк, в тенечек побегала, второй день все что не успела в первый доделала, ну как по схеме )))
к вечеру второго дня была краснючая как рак вареный ))) ну думаю все  - спать стоя буду... но нет краснота была, а боли и температуры как при ожоге солнцем не было. в течении следующих двух суток краснота сошла и тело стало красивого ровного  смуглого оттенка, удивительно то что кожа не облазила как это обычно бывает, и пузырей от ожога не было... вобщем итог - двух дней для схемы мало ))) надо хотя бы три- четыре.... но это хорошо тем у кого отпуск больше трех дней ))))


30) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Александр <***@mail.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 22:06
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет Марат,

лично я загарал летом по схеме Голтиса, в Германии. Солнце было мало за всё лето, но загар получился хороший и быстро, без восполения итд... Добавить нечего, т.к. ещё не смог загарать по этой методике в тропиках. Те, кто услышал от меня о методике Голтиса для загара, относились к этому скептически, некоторые с насмешкой, а для других это было логично, т.к. сами на солнышке всегда греют одну сторону, а потом другую. А кто сперва не верил, те убедились, увидев меня загорелым, когда все ещё бегали бледными :)  Мне кажется, что большенство просто лень соблюдать и идти строго по такой схеме...

Спасибо Голтису! И тебе Марат, за твой труд!

Успехов вам.
Александр


31) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Наташа Баталова <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 0:21
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


  Здравствуйте, Марат!

Спасибо за рассылку и бонусы.
Применяла схему загара от Голтиса дважды в прошлом году в жарких странах.
Очень рада, что не выступили пигментные пятна, которые последние пять лет
после первого же кратковременного пребывания на солнце раньше выступали на лице и плечах.

Времени придерживалась как по таблице, не убавляла. Просто первые три дня "загорала" в тени, а последующие утром до 12 или после 15. По два-три цикла, прислушиваясь к ощущениям:
"хватит или ещё немного можно". Очень красивый и равномерный загар получился.

Спасибо!
Наталья.


32) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Анна Р <***@list.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 0:42
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте, Марат

Благодарю Вас за то что Вы делаете. Хоть не все и не всегда получается использовать, но душу греет то, что знаеш - если тебе понадобится - это работает. А если не работает - значит что-то недопонял и делаешь неправильно.

Теперь на счет загара по Голтису. Пробовала в 2010 году. В отпуск вырвалась в конце сентября. За целое лето ни разу не загорала, кожа у меня белая, даже синеватая, сгораю быстро, загораю долго. Всю жизнь считала что мне, чтобы загореть, надо минимум месяц - сначала 1-2 раза сгореть, потом от этого отойти, а как только начинаю загорать - все, отпуск кончился, пора домой. В Турцию было поздно ехать, сказали что будет уже холодно, поехала в Египет, всего на 7 дней. Подумала - вот он шанс испробовать систему. Народ конечно слегка косился на то как по звонку мобильника переворачивалась, в тень бегала и все вреямя в какую-то бумажку заглядывала. Но это ерунда. После первого дня кожа уже в номере слегка покраснела, но не сгорела, на утро ничего не было видно. На второй день я поехала на целый день на экскурсию на катере на кораллы, поплавать в море с трубкой и ластами. Там меня спросили "А что? В Украине лета не было?" - такая я была белая. В тот день я и обгорела на этих кораллах. Но решила, что терять мне уже нечего и загорала по системе еще 3 дня (по 2-3 часа в день). Домой вернулась с не очень сильным, но достаточно заметным загаром. Для меня это было достижение. Так что система работает и прекрасно подходит для тех у кого бледная кожа, кто быстро сгорает и у кого мало времени на загар и кто не любит долго лежать на пляже.
Еще уточнение на счет моей бледной кожи - она у меня действительно бледная, как бы полупрозрачная, тонкая, но я не принадлежу к тому типу людей про которых можно сказать - альбинос. Это я не в коим случае не хочу никого обидить, а просто уточняю чтобы люди с такой кожей все-таки были осторожны и пробовали систему не в полдень в Египте при температуре 40-45 градусов, а при более щадящем солнце. Потому что мой опыт для них не показателен.

Марат, еще раз благодарю Вас за все, что Вы для нас делаете.

С уважением,
Анна

P.S. Вы обещали что в личном кабинете останется доступ к Живому Лицу 1, а он пропал. А я, к сожелению, законспектировала только до "кругового поцелуйчика" :)). Можно это как-то исправить? (являюсь владельцем второй ступени).


Ответ:

Клубный сайт переехал.
В спецрассылке клубной объявлял.

Не до всех письма доходят, видимо.
Поэтому кто что покупал в интернет-магазине - пишите.
Только подробно, когда, что. С того емайла, с которого был заказ.


Дам доступ. К тому же в клубе сейчас идет показ нового фильма Солныча по банным основам. На днях выложил заключительные серии «Хлёст с отлипом», «Запруживание» и «Отхлёст»

В продаже фильма не будет - только для просмотра в клубе.


33) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Тамашагуль Гюнтер <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 10:46
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет, Марат! В этом году я применяла схему загара по Голтису. В точности как было описано. Сроки меня не поджимали, благо на море была почти месяц. Результатом очень довольна. Кожа ни в одном месте не обгорела. Загар был ровный. Надеюсь, что мой отзыв Вам поможет. Тамаша.


34) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Людмила <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 11:57
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуй, Марат!
Я пробовала! Все отлично работает! Даже если строго не придерживаться "регламента" - главное, прогреть тело со всех сторон (но не перегреть!), а потом, что очень важно, остудить тело в тени до нормального состояния. И так несколько раз - быстрый загар без ожогов обеспечен! Спасибо и ура Голтису!
Успехов!
Люмила



35) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Юлия Шорина <***@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 18:41
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Добрый день!
Узнала о методе зимой прошлого года.
Первые солнечные дни у меня выпали в апреле 2012 в Доминикане. Экватор.
Солнца было или много, или вдруг облака, и это было постоянно.
Так как было сказано, что через облака все равно загораешь, я не обращала на них внимания.Русских на пляже почти не было, в основном американцы, мексиканцы, испанцы и канадцы. Всем было интересно, чем эта русская занимается, но спросить не могли.
Я белокожая, обычно не загораю, а если загораю, то до ожогов.
В этот раз загар был сразу коричневым и красивым. Так как  кроме дозированного загара от солнца трудно было спрятаться, перебор все таки был. Через месяц кожа полиняла. Но...
равномерный, красивый, приятный цвет, а не вулдыри, пятна и т.д.
Еще был день, когда мы ездили на Карибы и целый день были на яхте, не в парандже же. Лицо обгорело. Возвращались в отель на автобусе больше часа, и всю дорогу я делала скан лица. Лицо было спасено!



36) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Екатерина Давыдова <***@bk.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 17:33
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравия, Марат!

летом 2012 нашла ваше описание и схему быстрого загара, опробовала на себе :) кожа у меня очень белая и обычно краснеет или обгорает и снова белая :) но вот по схеме быстрого загара удалось добиться приличного для меня оттенка :) это очень радовало! но по прилету в Турцию (в июле), быстро поняла, что там по такой системе обгоришь моментально! потому для себя выбрала схему 10м на солнце и столько же в тени, при этом выбирала время раннего утра и вечером после 17 турецкого времени. так мне удалось не сгореть и быть пусть не коричневой, но очень даже загорелой (с учетом моей изначальной бледности :))

Благодарю разработчиков системы!!! для уральского лета схема отлично подходит!!! и для таких труднозагараемых с бледной кожей людей, как я , подходит вдвойне!!!

надеюсь вам, Марат, пригодится мой отзыв.
Успехов!
И с наступившим новым календарным годом! :)

Катерина.

p.s. кстати, пробовала заниматься супер сетом по рассылке Натальи Ливановой - забросила, если честно... но могу сказать, что видимые результаты достигаются оч быстро! кожа на бедрах подтягивается и выравнивается, а какие рельефы  мышц появляются! :)  и эффект сохранялся длительное время. эх, займусь снова :)

очень признательна вашей команде за подпинывание меня-лентяйки к здоровому образу жизни!!!
:))) надеюсь, хоть своим отзывом сделать что-то полезное для вас :)


37) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Валентина Шишкова <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 20:16
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте,Марат.Есть история.Год назад в октябре специально взяла с собой схему по быстрому загару в Эйлат.Эксперимент продолжался 2 часа.Дошла до 9 минут.Ощущение было такое,будто я уже растекаюсь по шезлонгу.Но по практически неподготовленной белорусской коже без защитных средств-считаю,что это почти героический поступок.Больше не рискнула. Результат такой: вечером слегка пощипывали плечи и декольте.Больше лежать уже не получалось,но до конца поездки ( а это еще 10 дней) отходила без кремов. Позже не облезла.Схема-супер.С уважением Валентина.


38) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Vesnyanka <***@i.ua>
Дата: 4 января 2013 г., 19:50
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте, Марат,

Схему быстрого загара по Голтису пробовала вконце августа 2012г. Несколько часов днем солнышко пригревало здорово (Эдмонтон, Канада), и у меня было 2 выходных дня, которые я могла посвятить и загоранию, кроме всего прочего. Я добралась до 9 шага. Очень довольна результатом. Загар получился не очень темный, ведь времени то было немного, но очень красивый и равномерный. Не сгорела, конечно, хотя шансы были, не используй я схему Голтиса. Муж увидел - вдохновился))).

Второй раз мы уже вместе пробовали схему в декабре 2012г, на Кубе. Температура +28-30. Так как часто было облачно и ветрено, мы пробовали учитывать периоды, когда солнышко пряталось за облака, и продлевали время загорания. Ну, и я, похоже, переусердствовала - сгорела, не сильно, но... А муж - доволен.

Интересно, есть ли у кого опыт загорания по схеме Голтиса при переменной облачности?

Добра и любви!
Марина



39) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Светлана <***@yandex.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 21:23
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Морат, С Новым годом!
Хочу поделиться впечатлениями от быстрого загара.
У меня достаточно проблемная кожа, не загорает, а сгорает - красный загар, который на следующий день превращает кожу в колючюю корку. Масла всякие лишь слегка улучшают общее самочувствие. Поэтому я стараюсь почти не загорать.
Решилась попробовать методику Голтиса, когда поехала  в жаркие страны))) -результат вдохновил: кожа не успевает скукожиться и  загар достаточно прилично выглядит без шелудивости))). И это меня очень радует.
Теперь стараюсь вначале сезона быстро загореть, чтобы избавиться от случайных ожогов.

Спасибо за твой вдохновенный труд во имя человечества)))
С уважением, Светлана


40) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Татьяна Коваленко <***@mail.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 23:06
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Доброй ночи, Марат!
В декабре 2011 года я побывала в Таиланде, и имела возможность позагорать в течение 5 дней. Вашу книгу я успела бегло прочитать, хотела взять с собой, но позабыла. Ну, раззява! Поэтому делала всё по памяти, не всё правильно, но! Ведь таки и не сгорела! Хотя рядом со мной загорали скандинавы - так вечером уходили с пляжа красные, как раки. А я  - как куколка была! СПАСИБО!

В сентябре 2012 поехала в мой любимый Сухуми на три недели - теперь уже с книгой! И, хоть не весь цикл смогла воспроизвести до конца, но загорала много - результат потрясающий! Огромное спасибо! Перед отъездом подарила книгу новой знакомой. Надеюсь, и ей, и её детям пригодится. Спасибо! Живое Лицо - только предстоит. Но, надеюсь, всё же  смогу себе,любимой, найти время и освоить! Спасибо!



41) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Марина Алпатова <***@mail.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 15:31
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет Марат. Этим летом решила загар по Голтису испытать на себе. Здорово. Я пользовалась схемой для нормального не ускоренного режима. Мне понравилось, но вот последние дни где нужно было лежать по долгу были очень утомительными, при все при том загар лег ровно и до сих пор есть небольшой контраст. мне понравилось буду продолжать и на следующее лето загарать по Голтису. 



42) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Наталья Санникова <***@bk.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 16:45
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет, Марат!
Пробовали загорать по Голтису уже два лета...
В первый раз у себя в Предуралье: сам процесс очень увлекает)) все по часам, по-деловому... на убывающий счет готовимся менять позу, секунда-в-секунду)) очень забавно. Поленились и не ушли в самый солнцепек, в итоге слегка обгорели, но, по сути, загорели за день.
Во второй раз пробовали в Адлере, на море... Подключили друзей из Красноярска, а они совсем "беленькие" были. Отличное занятие на пляже!!! Самую малость обгорели, но опять скорей всего не выдержали дневную паузу в солнцепек. Вечером намазались бальзамом с пантенолом и никаких ожогов.
Очень-очень понравилась система, переписала себе в ежедневник, буду пользоваться и впредь. Спасибо за отличную методику!!!


43) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Sergey Nalivkin <***@mail.ru>
Дата: 6 января 2013 г., 17:50
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Доброго дня Марат!
Схему быстрого загара по Голтису, опробовав раз, применяю теперь постоянно, особенно если это первые дни отдыха под лучами солнца.
Моя история примечательна тем, что впервые я эту схему попробовал будучи уже обгоревшим на солнце. Дело в том, что еще накануне того дня я совершал сплав по реке, возвращался домой. День был достаточно солнечным, плечи мои не были ничем прикрыты, положение в лодке особо не поменяешь, особенно когда постоянно используешь весла, и я даже и не заметил как получил ожог, не сильный такой, не до волдырей, но кожа явно обещала через пару дней облезть. Вот в таком виде, с красными как у рака плечами, я появился на следующий день после окончания сплава на пляже с распечаткой схемы Голтиса в руках. По рекомендации, в связи с обгоревшими плечами, начал осторожно, уменьшив первоначальное время вдвое. Солнце в тот год палило нещадно. Не смотря на ожог и перегретое солнце, я провалялся на пляже несколько часов. Я конечно предполагал, что система Голтиса и здесь должна сработать, но когда испытываешь это непосредственно на себе и видишь воздействие в реальности, все равно удивляешься. Не смотря на многочасовое воздействие палящего солнца я всего лишь покрылся очень ровным и красивым загаром. Загар не был коричневым, скорее бронзовым с красноватым оттенком, это потом он принял свой коричневым цвет. И самое главное - плечи. Они не только не сгорели окончательно, но и поправили свое обгоревшее состояние - кожа плеч подлечилась, слилась с общим загаром и практически ушли болезненные ощущения, немного оставались, но на следующий день ушли окончательно. В общем сразу же мой первый эксперимент не только показал действенность схемы для здоровой кожи, но и лечебное свойство для кожи, уже получившей солнечный ожог.
Мое неподдельное восхищение и мой результат в виде безупречного загара сподвигли и мою жену испытать на себе действие схемы. Теперь мы уже на пару всем рассказываем про схему Голтиса.
Ну вот так это было :-)

Сергей Наливкин
http://sesna.mylivepage.ru

44) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Parus <***@mail.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 16:14
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


привет, Марат!
систему загара по суперкомпенсации опробовал и заценил летом 2012 года.
Дело было на озере Алаколь в начале июля. Для справки: это в Казахстане. Центр Евразии. Климат резко континентальный со всем вытекающим пеклом, несмотря на целебные свойства этого уникального озера.
Поскольку на берегу качественную тень найти нереально, то загорал около домика на турбазе, где остановились. По утру, сразу после подъема, выползал на травку. В 8 утра солнце в этих широтах да еще летом уже довольно высоко. А к 10 ч. почти в зените! Крутился как на вертеле по схеме сколько успевал до завтрака, чтобы еще покупаться. Поскольку скорость вращения "вертела" уменьшалась каждый следующий день, то долго выдержать не смог. Дошел до 20 мин на каждую сторону и больше терпения не достало на столько неподвижности. В принципе этого хватило, чтобы не обгореть. И потом ведь еще догонялся до вечера на озере, глядя как приехавшие с нами в заезд отдыхающие уже через день, проведенный на солнце загорают в футболках под зонтиками )))
И загар-то получился качественный, поскольку даже сейчас, посередине зимы его еще чуток, но видно )))
ссылки на блоги:
http://blogs.mail.ru/mail/parus7sk/
http://parus7sk.blogspot.com/

правда блоги пока не работают. В процессе.

Марат, я помню наш разговор на поляне в Карпатах и рад, что наша встреча состоялась!
<вырезано>

с уважением,
Сергей Пеньков


45) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: <***@mail.ru>
Дата: 6 января 2013 г., 12:24
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Доброго дня и с наступающим Рождеством.
Прошлым летом тестил схему быстрого загара по Голтису. Что сказать, эффект как всегда потрясающий. За два дня приобрел загар, который раньше за все лето не приобретал. Тестил так ради интереса, не для ровного темного цвета кожи. Так что если самоцель смуглая красивая кожа, то это самый верный способ.
Прошу прощения за краткость, с наилучшими пожеланиями,
Роман!


46) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Андросова Лидия <****@mail.ru>
Дата: 3 января 2013 г., 22:04
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте, Марат. Поделюсь таким наблюдением.

Начало каждого сезона весна -
лето для меня сопровождалось зудом и жжением открытых участков тела .

В прошлом году я какое-то время нахождения на солнце придерживалась схемы.
Зуда и жжения почти не было.
Такое вот наблюдение.


47) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Elena Kuznetsova <***@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 5:49
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Добрый день!
Схема- супер!!! Понравилась очень! Только необходимо очень тщательно сверять с часами активного солнца для данной местности, у нас, например она с 14до16 часов.
Спасибо огромное!



48) -
--------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Эд <***@yandex.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 22:39
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Привет, Марат!

Применял схему загара 3 раза.

в обычных условиях работает.

на высокогорье (озеро Иссык-Куль) дозировка оказалась велика - сгорел равномерно, но тяжело, неделю отходил.

Эд.


49) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Aleksei Polyakov <***@list.ru>
Дата: 4 января 2013 г., 0:37
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Приветствую, Марат!

Несколько раз уже загорал по суперкомпенсации и по своему опыту могу сказать, что за пару дней, если весь цикл использовать, то дневное солнце лучше пропустить. В прошлом году в сентябре с отцом в Крыму загорали так.
Первый день - в промежутке с 15 до 18 сделали первые 7 циклов.
Второй день полностью захватили и прошли с 5-го по 11-й шаги.
На третий день поняли, что на солнце лучше больше не показываться - хоть и не облезли, но чувствовалось, что поджарились. Вот через неделю стали и облезать. Всё-таки надо к любой методике подходить с умом и я думаю, что ошибкой было именно то, что обеденное время тоже захватили, думая, что раз уж по суперкомпенсации, то нас не зажарит. Все варианты до этого, что я пробовал у себя - в Эстонии, то никаких проблем не вызывало, даже, когда к вечеру был красный.
В любом случае это работает и работает отлично, просто нужно учитывать индивидуальные нюансы и не торопиться.
Благодарю, Марат, за твою работу и информацию, которую даёшь!

С уважением, Алексей Поляков. Таллинн. Эстония.


50) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Марина Гельман <***@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 14:32
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


По загару.
Наверное, стоит сделать пометку о том, что при использовании этого способа по табличке - нельзя вообще купаться. Только загарать.
Я загарала по табличке, веселя друзей, но все равно сгорела, так как иногда залезала в воду поплавать. Замещала водой время нахождения в тени.
А еще мне не совсем понятен был такой момент: я приходила утром (в 8-9 часов) на пляж, начинала с минуты или полутора, когда на солнце еще и тепла никакого не было, а даже прохладно. Затем время нахождения в одном положении росло вместе с солнечным жаром. Может, здесь тоже какие-то поправки внести? Уходила с пляжа в районе 11 и возвращалась в 4 часа. Но в 4-5 уже никакого жара уже совсем не было. Дело было в Болгарии в конце июня.



51) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Юлия Голиченко <***@mail.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 0:42
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Доброе время суток, Марат!
С удовольствием поделюсь своим опытом применения схемы БЗ Голтиса)))
Использовала два раза.
Первый раз в Турции, когда после всех экскурсий остался один день на загорание и купание. За день дошла до 6 шага. Так как пришлось прерываться на два часа. Делала все по инструкции, с откатом на два шага. Так что неоднократное предупреждение о неукоснительном выполнении этого -- работает!!!
За день получила результат, сравнимый с теми, кто занимался загоранием всю неделю по нашей обычной российской схеме -- лежать на солнце целый день с редкими заходами в море.
       Второй раз использовала .... тоже в Турции через год. Верила в этот способ, несмотря на все усмешки.
К сожалению, в это время принимала лекарства, вызывающие фотосенсибилизацию (преднизолон и метотрексат). Несмотря на предупреждения врача, не стала пользоваться фотозащитными средствами. Использовала методику Голтиса. Загар получила. Но получила и фотораздражение. Которое очень долго не могла убрать ни таблетками, ни мазями.  Так что на это наверное надо сделать упор, что схема не спасает от побочного действия применения таблеток. И в этом случае необходимо применение защитных средств.
    Буду рада, если мой опыт кому-нибудь пригодится.
   

52) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Валерия <***@mail.ru>
Дата: 6 января 2013 г., 3:36
Тема: Загар по Голтису


Привет))

Загорала с новом свете в октябре
Загорала 2 дня около 3-4 часов каждый по схеме из методички. Прекрасно всё получилось. Потемнела на 4 тона.
От себя - пейте больше свежевыдавленных соков - загорите быстрее.

Валерия Андреева
Санкт-Петербург


53) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Anna Solomatina <***@mail.ru>
Дата: 6 января 2013 г., 16:52
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Здравствуйте Марат!

загар по Голтису пробовали. Получилось так что могли загорать только по выходным и только до обеда, поскольку живем в Средней Азии, рядом с горами - летом очень жарко, от солнца просто дуреешь. Поэтому и выдерживаешь только первую половину дня. Ну и вот, два раза по два выходных дня -  кожа становится умеренно загорелой, обычно останавливаемся на этом, до конца схемы ни разу не доходили.... Такой вот опыт...

Анна


54) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Tatjana Lavrova <****@gmail.com>
Дата: 4 января 2013 г., 2:42
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Дорогой Марат!
Известно ли вам, можно ли загорать по этой схеме кормящим мамам?
Этим летом не загорала, т.к.детка был совсем крошечным и ручным, а
летом 2013 планирую продолжить кормить грудью и заодно опробовать
схему.
Буду очень благодарна за знание.
С уважением,
Татьяна

Ответ:

Витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света.
Недостаток витамина D приводит к печальным последствиям.

В мягком режиме загара, думаю, никаких преград нет, одни показания.
Ежели кожа здорова.


55) ---------- Пересланное сообщение ----------
От кого: Екатерина <***@mail.ru>
Дата: 5 января 2013 г., 3:16
Тема: Re: Поделитесь? [ОПРОС: по Голтису]


Доброй ночи, Марат.

Несколько лет назад я загорала по схеме.
Проблема была в том, что когда поворачиваешься боком вверх, часть спины и часть живота  тоже попадают под лучи солнышка. То есть эти части загорают дважды: когда лежишь спиной (лицом) кверху, и когда поворачиваешься боком к солнышку. Короче, я обгорела. Я так и не смогла придумать, как так хитро поворачиваться, чтобы решить эту проблему.

Будет здорово, если ты расскажешь, как правильно поворачиваться.

С наилучшими пожеланиями, Катя.

Ответ:

Чтобы избежать лишнего загара при поворотах, достаточно прикрывать пузик и бока руками, полотенцем, присыпать песком и любыми доступными под рукой тканями.

Хорошо бы следить за стопами и плечами, когда загораете днем стоя.
Лучше утром и вечером стоя загорать, а днем лежа.

Успехов,
Марат

ПС. Пишите отклики - ваши истории войдут
в книгу «Быстрозагар против Оборотней»

blog comments powered by Disqus