Баня. особый способ окунания в холодную воду (прорубь)

Нравится Особый способ окунания мне показал Константин Абатуров в Карпатах в 2009 году. Совершенно невероятные ощущения. Уже сотни людей проверили на себе и признали, что такое чередование окунания в холодную воду и прогревания в сауне - это блаженство в каждой клетке.
Сауна и прорубь (холодная вода) - вот и всё, что следует обеспечить.

Об этом я рассказываю на видео - снято ночью в карпатской гостинице летом 2010 года, за чашкой чая.



Ограничения:
Не рекомендуется при повышенном артериальном давлении. При повышенном внутриглазном давлении. При варикозном расширении вен.

Применение:
Часто не пользоваться. Применять для психологической «перезагрузки». Хорошая тренировка сосудов, особенно в черепушке. Если делить банные способы на оздоровительные и душеполезные, то это скорее душеполезный способ :)

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Вы применяете данный способ на свою полную ответственность за соответствие технике исполнения и за любые результаты.
blog comments powered by Disqus